Personlig utveckling

I tidigare delar har jag berättat om bl.a att ut en riktning (de 1), sätta mål, skapa goda vanor (se del 7) och vara föreberedd på att det kan dyka upp hinder på vägen (se del 9 om WOOP) så är det nu dags att få saker och ting att hända. Här behövs det antagligen både en handlingsplan (som jag berättat om i del 3) och ett mått självdisciplin så att tid och energi läggs på rätt saker. Ibland kan pl...

Hinder, motgångar och inre tankespöken kan göra att din väg mot den önskade framgången blir onödigt krokig, eller inte ens blir av. Du vill kanske göra en viktig förändring, ändra någon vana eller nå ett betydelsefullt mål, men när hindren dyker upp blir du överraskad och förlorar energi.. "Det var ju inte så här det skulle vara", tänker du. "Typisk, det går aldrig som jag tänkt mig. Lika bra att ...

Självförtroende kan spela en viktig roll för att nå den där önskade framgången, oavsett hur den ser ut. När vi tvivlar på oss själva kan det hända att vi inte ens sätter upp några mål eller gör några planer. Vi gillar inte känslan av osäkerhet och det kan leda till att besluten kan bli dåliga. Eller så försöker vi men vänder tillbaka, backar eller skjuter upp.  Vi pratar om självförtroende i tre o...

Så har jag du skrivit och skickat ut Newsletter nr 5 för i år. Du hittar det här. Den här gången handlar det om Att växa som vuxen. Artikel. Utveckla självdisciplin med fyra verktyg. Artikel. Segt på jobbet efter semestern? Artikel med tips. Funderar du på pensionen. Här är några bra tumregler. e-kursen Framgångsacceleratorn, du kan fortfarande prenumerera med rabatt. Jag...

Början på dagen kan sätta tonen för resten av dagen. En bra start skapar en känsla av närvaro och kontroll, kanske även harmoni och inre lugn samtidigt som du har fått energi. En dålig start kan skapa stresspåslag, en känsla av att mentalt vara på någon annan plats. Många av de mest framgångsrika skapar därför en god regelbunden morgonvana som startar upp dagen på ett bra sätt. Första timmen...

Tre små saker att fundera över hämtade från James Clear: I. You know yourself mostly by your thoughts. Everyone else in the world knows you only by your actions. Remember this when you feel misunderstood. You have to do or say something for others to know how you feel. II. A strategy for thinking clearly: Rather than trying to be right, assume you are wrong and try to be less wrong...

En viktig komponent när vi vill nå en önskad framgång, oavsett hur den ser ut, är att sätta någon form av mål. Det gör det enklare att veta om vi är på rätt väg och om vi kommit dit vi vill. Ett bra och välformulerat mål kan också ge energi och motivation. Ska man vara noga ska ju mål  formuleras så att de är mätbara, men ibland så är våra målsättningar lite lösare och svårare att sätta konkreta m...

Beteenden som bygger tillit och förtroende. En av det viktigaste sakerna när det gäller att nå önskad framgång är att det inte handlar om att nå den bara för egen skull och vinning. Om vi blir alltför självcentrerade ökar risken att vi går runt och inte är nöjda - vi jämför oss med andra och tycker att vi kunde ha lite mer pengar, kunde vara snyggare, bo lite bättre, ha en lite finare bil, etc. Om...

Om du läst tidigare inlägg så har du kunna se mina tankar om framgång. Framgång kan definieras på många sätt. Ett som jag gillar är utveckling, att utvecklas och växa som människa. Det jag också gillar är att vi inte slutar att utvecklas som vuxna. Jaget förändras livet ut. Inte med automatik, det kan kräva både arbete, aktiva val och uppbrott som är svåra. Varje fas i livet skapar mening på ol...

Den här artikel kommer från jamesclear.com Ett exempel på hur viktigt det är att dela upp stora mål i mindre, att se de små framstegen, att förstå att det inte är de stora stegen utan de många små som ger framgång. Precis sådant du som e-kursen Framgångsacceleratorn bl.a handlar om.   In the beginning, it was easy. There was no pressure. There were no outside eyes. There were no expe...